Wiesława Siniakowicz

Trener Personalny i Dietetyk

W pracy trenera stawiam na bezpieczeństwo. Ważna jest dla mnie technika wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowanie poziomu zaawansowania. Jestem osobą wymagającą, nie dam Ci się lenić. Zależy mi, abyś osiągnął swoje cele – więc Tobie powinno zależeć jeszcze bardziej.

W kwestii żywienia stawiam na zdrowie – ZAWSZE! Każdy jest inny. Ten sam cel można osiągnąć obierając różne drogi. Dlatego tak ważna jest indywidualizacja w pracy zarówno trenera jak i dietetyka. Nie można  stosować jednego wyuczonego schematu w treningu czy diecie – tak się nie da.

Przykładowo:

  • Jeśli Twoim celem jest zgubienie kilogramów.
    – można chudnąć ale zdrowo, bez niszczenia własnego organizmu,
  • Jeśli Twoim celem jest nabranie masy mięśniowej.
    – można to osiągnąć bez doprowadzenia się do wyglądu wieloryba.

Coraz więcej z nas ma problemy zdrowotne. Dlatego łączę dietetykę sportową z dietetyka kliniczną.
Na ciało trzeba patrzeć holistycznie, dbać o jego równowagę – to jest jedna całość.

Nauczę Cię prawidłowo trenować, nauczę Cię prawidłowo odżywiać.

Od małego dziecka lubiłam sport.  Jestem jego wielkim pasjonatem. Nie wyobrażam sobie siedzieć  bezczynnie z pilotem w ręce, gdy na dworze jest piękna pogoda. W latach wczesnoszkolnych trenowałam i startowałam w lekkoatletyce – biegi krótkie i średniodystansowe. Obecnie startuję w zawodach bikini fitness federacji IFBB. W niedalekiej przyszłości planuję – m.in. start w zawodach triathlonowych.  Lubię do czegoś dążyć, choć nie zawsze musi to być start w zawodach. Jestem sportowcem – cel i zdrowa rywalizacja – I LIKE IT :). Dlatego wybór uczelni wyższej był łatwym wyborem. Jestem magistrem wychowania fizycznego (AWF w Białej Podlaskiej).

  • Ukończyłam 5 letnie studia magisterskie na kierunku Wychowanie Fizyczne w AWF Biała Podlaska
  • Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Poradnictwo Dietetyczne w IŻŻ
  • Jestem instruktorem kulturystyki oraz trenerem personalnym z licencją IFBB i PZKFiTS
  • Jestem instruktorem korektywy i kompensacji postawy ciała
  • Jestem instruktorem fitness-nowoczesne formy gimnastyki oraz aqua fitnessu
  • Ukończyłam 4-poziomowe szkolenie z „Dietetyki i suplementacji w sporcie” w MAURICZ.COM
  • Ukończyłam pakiet szkoleń u Iwony Wierzbickiej z dietetyki klinicznej
  • Ukończyłam szkolenie z diety w planowaniu ciąży, w jej trakcie i po ciąży u Iwony Wierzbickiej
  • Ukończyłam szkolenie z żywienia dzieci u Iwony Wierzbickiej
  • Odbyłam i wciąż kontynuuję wiele webinariów u Iwony Wierzbickiej z zakresu dietetyki klinicznej
  • Wiele innych szkoleń, warsztatów, konwencji z zakresu dietetyki i treningu, których nie sposób tu wymieniać

Wiele za mną i wiele przede mną. Nie ma ludzi wszechwiedzących, dlatego uważam, że wiedzy nigdy dość. Ciągłe badania nad ciałem człowieka zarówno od strony żywieniowej jak i treningowej ewoluują, nie stoją w miejscu i my tez nie powinniśmy. Edukacja, samoedukacja, szkoła czy kurs daje zalążek – ważne co Ty z tym zrobisz…

Wiesława Olkowska
Google
LinkedIn
Instagram
Pinterest
Skype

Galeria

keyboard_arrow_down

Moje kurs i szkolenia

keyboard_arrow_down

Jeśli potrzebujesz porozmawiać ze Mną w sprawie treningu personalnego lub diety. Jestem do Twojej dyspozycji.