Wiesława Siniakowicz
Trener Personalny i Dietetyk
W pracy trenera stawiam na bezpieczeństwo. Ważna jest dla mnie technika wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowanie poziomu zaawansowania. Jestem osobą wymagającą, nie dam Ci się lenić. Zależy mi, abyś osiągnął swoje cele – więc Tobie powinno zależeć jeszcze bardziej.
W kwestii żywienia stawiam na zdrowie – ZAWSZE! Każdy jest inny. Ten sam cel można osiągnąć obierając różne drogi. Dlatego tak ważna jest indywidualizacja w pracy zarówno trenera jak i dietetyka. Nie można stosować jednego wyuczonego schematu w treningu czy diecie – tak się nie da.
Przykładowo:
- Jeśli Twoim celem jest zgubienie kilogramów.
– można chudnąć ale zdrowo, bez niszczenia własnego organizmu, - Jeśli Twoim celem jest nabranie masy mięśniowej.
– można to osiągnąć bez doprowadzenia się do wyglądu wieloryba.
Coraz więcej z nas ma problemy zdrowotne. Dlatego łączę dietetykę sportową z dietetyka kliniczną.
Na ciało trzeba patrzeć holistycznie, dbać o jego równowagę – to jest jedna całość.
Nauczę Cię prawidłowo trenować, nauczę Cię prawidłowo odżywiać.
