Warsztaty z Jogi Hormonalnej
Joga Hormonalna – to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, odpowiedni oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów.
Joga w regulacji hormonów z Dominiką Dybalską
Kiedy: 25.02.2024 (niedziela)
Godzina: 11:30
Czas trwania: 3,5 godziny
Ilość osób: 10-12 osób
Gdzie: w prywatnym studiu treningowym w Pruszkowie, ul. Wojska Polskiego 16a lokal 43 (piętro)
Prowadzący: Dominika Dybalska
Cena: 240 zł
Czego dowiesz się podczas warsztatów?
dowiesz się jak działa nasz UKŁAD HORMONALNY na tle całego organizmu
dowiesz się jak ważna jest NIWELACJA STRESU w celu redukcji objawów menopauzy
dowiesz się jak zachować równowagę hormonalną w okresie MENOPAUZY oraz okresie OKOŁOMENOPAUZALNYM
dowiesz się jak dzięki jodze możesz ZREDUKOWAĆ OBJAWY menopauzalne i około menopauzalne
zwiększysz ŚWIADOMOŚĆ własnego ciała, dzięki czemu wcześniej zauważysz ewentualne pierwsze oznaki zaburzeń hormonalnych
nauczysz się odróżniać DOBRE oraz ZŁE zmiany hormonalne
poznasz techniki AUTOMASAŻU HORMONALNEGO z olejkami AROMATERAPEUTYCZNYMI
poznasz TECHNIKI ODDECHOWE wspomagające organy do produkcji żeńskich hormonów płciowych
dowiesz się jakie skutki może nieść ze sobą stale obniżony poziom PROGESTERONU oraz ESTROGENÓW w okresie pokwitania
PONADTO – Joga hormonalna pozwoli Ci skutecznie zapobiec niechcianym objawom również na tle PSYCHICZNYM
Zapisz się na warsztat już dziś!
Masz pytania? Zadzwoń lub wyślij do mnie wiadomość
+48 507 659 301
biuro@beautifulbody.pl
– Pola oznaczone gwiazdką (*) należy uzupełnić aby wysłać wiadomość
Instruktor – Dominika Dybalska
Jestem Dominika – jestem certyfikowanym nauczycielem jogi integralnej International Iyengar Yoga Teacher 350 h. Jestem również inżynierem Żywienia Człowieka oraz instruktorem pilatesu – temat fizjologii oraz funkcjonowania organizmu jest mi znany w wielu obszarach. Układ hormonalny jest ściśle powiązany z układem nerwowym, immunologicznym, jak i również mięśniowym i kostnym – praktyka jogi hormonalnej ma na celu przywrócenie równowagi w zakresie funkcjonowania układu hormonalnego, co może przyczynić się do zmniejszenia dolegliwości stanów chorobowych 👩🏻 💊
Dla kogo przeznaczone są warsztaty?
Warsztaty skierowane do kobiet w każdym wieku
Dla kobiet, które mają zaburzenia hormonalne związane z wchodzeniem w okres menopauzy
Dla kobiet, które chcą podnieść poziom libido i podwyższa energię życiową
Dla kobiet, które chcą poprawić swój nastrój na lepszy
Dla kobiet, które mają problemy z uderzeniami gorąca
Dla kobiet, które mają dużo stresu i odczuwają jego skutki
Dla kobiet, które chcą zwiększyć swój spokój i wewnętrzną równowagę
Agenda
- Wstęp – krótkie wprowadzenie do jogi hormonalnej oraz poznanie swojego układu hormonalnego
- Ćwiczenia oddechowe – poznanie technik ćwiczeń oddechowych, które sprawią, że nasz oddech będzie bardziej świadomy, lekki oraz terapeutyczny dla ciała – pozwoli na swobodny przepływ energii w ciele co przełoży się na prawidłowe funkcjonowanie narządów hormonalnych organizmu.
- Przerwa na kawę/herbatę/przekąskę
- Aromaterapia – masaż z elementami refleksologii twarzy ( skupiając się głównie na obszarze hormonalnym)
- Sesja Jogi hormonalnej
- Relaksacja oraz medytacja ze świecą.
Zobacz jak wyglądał warsztat z Jogi Hormonalnej
Na warsztacie pokażę Ci ściśle określone sekwencji, które będą Twoim narzędziem do regularnej pracy w domu – bo to właśnie regularność, systematyczność i dyscyplina są podstawą skuteczności tej metody.
Zapisz się na warsztat już dziś!
Masz pytania? Zadzwoń lub wyślij do mnie wiadomość
+48 507 659 301
biuro@beautifulbody.pl
– Pola oznaczone gwiazdką (*) należy uzupełnić aby wysłać wiadomość