Zajęcia Total Body Training

Kiedy: Wtorki

Godzina: 8:30

Czas trwania: 55 minut

Ilość osób: max 10 w grupie

Gdzie: w prywatnym studiu treningowym w Pruszkowie, ul. Wojska Polskiego 16a lokal 43 (piętro)

Prowadzący: Natalia Frost

Cena: 200 zł (4 zajęcia w miesiącu)

Zajęcia charakteryzują się zmienną intensywnością. Skoncentrowane są na wzmacnianiu i kształtowaniu wszystkich partii ciała oraz na przyspieszeniu metabolizmu. Wykorzystujemy obciążenie własnego ciała, hantle, gumy, stepy i piłki.

Instruktor – Natalia Frost

Jestem absolwentką warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego kierunku Turystyka i Rekreacja.
Licencjonowanym Instruktorem Fitness od 2010 roku. (Jak będziesz chciała, żebym podała kursy i szkolenia to daj znać)!

Mam w sobie dużo optymizmu, energii i pasji do tego czym się zajmuję zawodowo. Moim celem, oprócz budowania zdrowej i satysfakcjonującej kondycji fizycznej, jest również budowanie relacji między mną a uczestnikami zajęć. Razem trenujemy, rozmawiamy, śmiejemy się, wymieniamy pozytywną energią. Po prostu się lubimy. Jest wycisk, pot i zmęczenie, ale jest też śmiech i radość. Wierzę, że wartością dodaną w moich treningach i jednocześnie dodatkową motywacją do regularnych ćwiczeń jest przyjacielska atmosfera, którą razem udaje nam się zbudować. Trenujemy w małych grupach, a to pozwala na indywidualne podejście do każdego, ale też lepsze poznanie się grupy. Zarówno z moich obserwacji, jak i z opinii klientów wynika, że pozytywne emocje w trakcie zajęć nakręcają do dalszego działania i dawania z siebie więcej.

Wymodeluj brzuch, uda pośladki? Trening interwałowy jest dla Ciebie!

Kameralna grupa to również indywidualne podejście i atmosfera sprzyjająca poprawie Twego samopoczucia i zdrowia. W naszym studiu ważna jest jakość usług, dlatego też dbamy o to aby każdy nasz klient był zadowolony, a jego stan zdrowia i energia życiowa z zajęć na zajęcia wzrastała :).