Trening personalny z trenerem to znakomity sposób, aby dać sobie szansę i ułatwić osiągnięcie zamierzonego celu. Trenując ze mną masz pewność, że zadbam o odpowiedni dobór ćwiczeń dla Ciebie, ułożę indywidualny ukierunkowany na Twój cel plan treningowy, nauczę Cię poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, dam Ci motywację i siłę do działania.
Czy jesteś osobą, która chce:
- schudnąć, zrzucić zbędne kilogramy,
- wzmocnić ciało pod kątem zdrowotnym i dobrego samopoczucia,
- wzmocnić ciało, gdyż doskwierają Ci bóle z powodu wieku czy urazów,
- nabrać masy mięśniowej,
- wymodelować sylwetkę, ujędrnić ciało, pozbyć się cellulitu,
- poprawić swoje cechy motoryczne m.in.: wytrzymałość, siłę, gibkość, koordynację ruchową,
- poprawić wyniki sportowe (jesteś biegaczem, triathlonistą, kolarzem, pływakiem, uprawiasz sporty zespołowe jak i inne sporty indywidualne – ukierunkuję trening na Twoją dyscyplinę),
- przygotować się do sezonu np. narciarskiego,
- zdać testy sprawnościowe np. na studia lub do służb mundurowych.
Jeżeli jesteś jedną z tych osób to zapraszam Cię na wspólny trening.
Od czego zaczynamy?
- Plan treningów, schemat działania i dobór ćwiczeń zależy od Twojego celu oraz wywiadu, który przeprowadzę na pierwszym spotkaniu. Opowiesz mi trochę o sobie, przeanalizujemy Twoją sylwetkę oraz sposób odżywiania.
- Konsultacja treningowa odbywa się przed pierwszym naszym treningiem, dlatego zarezerwuj więcej czasu na pierwsze spotkanie
- Dostosujemy ilość jednostek treningowych i ich czas do Twoich możliwości, aby nasze założenia były realne do wykonania.
- Pomogę Ci dać z siebie 100%, aby osiągnąć jak najlepszy efekt.
Oferta Treningowa
Trening Personalny w klubie fitness
Jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Daje duże możliwości w planowaniu swojego treningu. Różnorodność sprzętu czy wielkość powierzchni daje szerokie pole do działania. Trening z oporem doskonale kształtuję sylwetkę. Mamy większe szanse łatwych manipulacji w planie treningowym z wykorzystaniem bazy danej siłowni, co przekłada się na Twój stały progres.
Trening Personalny u klienta lub outdoor
Plan Treningowy +2x Trening Personalny
Pakiety treningów personalnych
Pakiet treningów daje możliwość zaoszczędzenia pieniędzy, gdyż cena pojedynczego treningu jest mniejsza. Ceny z rabatem zaczynają się od 8 treningów w miesiącu. Częstsze spotkania dają nam szansę na nauczenie prawidłowej techniki, poprawę złych nawyków wykonywania ćwiczeń, stałego monitorowania postępów, motywacji do osiągnięcia zamierzonego celu. Masz większe szansę na zapamiętanie wielu aspektów ważnych w prawidłowym treningu. To wszystko daje szansę na większy progres w czasie i realizację założonego planu.
Treningi prowadzę obecnie w :
- Klubie Zdrofit w CH Nowa Stacja w Pruszkowie
Pokaże Ci, że niemożliwe stanie się możliwe.
Masz pytania? Potrzebujesz porozmawiać w sprawie Treningu Personalnego?
Trenerzy personalny i fizjoterapeuci z którymi współpracuję:
Łukasz Giermasiński
Specjalista w zakresie terapii manualnej i rehabilitacji. Przyjmuje na warszawskim Ursynowie w swoim gabinecie.
Tomasz Maliński
Trener personalny fizjoterapeuta i masażysta. Prowadzi treningi personalne w domu klienta jak i wybranej siłowni na terenie Warszawy.
Krzysztof Data
Trener personalny, instruktor kulturystyki oraz masażysta. Treningi prowadzi w siłowni Gravitan Janki.
Jako trener personalny Pruszków pomagam moim klientom wyznaczać i osiągać ich cele fitness. Niezależnie od tego, czy chcą schudnąć, zbudować mięśnie, czy po prostu poprawić swój ogólny stan zdrowia, opracowuję indywidualne plany treningowe i zapewniam wsparcie oraz motywację po drodze. Pracuję również z klientami nad ich odżywianiem, pomagając im dokonywać zdrowych wyborów, które będą wspierać ich cele fitness.