Kolejny film pokazujący jak duże znaczenie mają proporcje ciała w wykonywaniu przysiadów. Jeśli masz problemy w ich robieniu, to może warto spojrzeć na budowę ciała i odpowiednio modyfikować pozycję, tak aby osiągnąć jak najlepszy efekt.
W filmie pokazane są dwa przypadki ludzi o zupełnie różnych proporcjach ciała, oraz sposób modyfikacji ich pozycji w celu osiągnięcia lepszej techniki i głębokości przysiadu. Warto zwrócić na to szczególną uwagę, jak w prosty sposób można łatwo i szybko poprawić komuś technikę przysiadu poprzez odpowiednie uwzględnienie jego indywidualnych proporcji.
Filmik Toma Purvisa pt. Squats Part 2: Fold-Ability and Proportions (Examples and Adjustments). Poniżej znajduje się transkrypcja filmu przetłumaczona na język polski. Zapraszam do lektury i oglądania.