To dobrze trafiłeś 🙂
Pomagam ludziom trenującym zarówno amatorsko jak i profesjonalnie w dostosowaniu odżywiania i suplementacji. Czasem ciężko jest pogodzić uprawiany sport z prawidłowym odżywianiem i pracą zawodową w szczególności mieszkając w zatłoczonym mieście, gdzie czas jest na wagę złota. Dlatego też moje porady są maksymalnie zindywidualizowane i dostosowane do Twoich potrzeb, abyś mógł osiągnąć jak najlepsze efekty.
Aktywność fizyczna osób uprawiających sport rekreacyjnie/zawodowo powoduje zwiększony wydatek energetyczny i większe między innymi zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Dochodzi do tego również proces regeneracji i wypoczynku, który trzeba umiejętnie wykorzystać.
Co da Ci odpowiednio skomponowane żywienie i dobrana suplementacja?
- pomoże w poprawie wyników sportowych
- przyśpieszy Twój proces regeneracji
- przybliży do osiągnięcia celu do którego dążysz
- pomoże w poprawie trenowanych cech motorycznych
- poprawi wygląd sylwetki oraz ewentualne problemy zdrowotne, co przełoży się na lepsze samopoczucie i lepszy wynik sportowy
Z kim współpracuję:
Staram się pomóc tym, którzy tego potrzebują i chcą podejść do odżywiania w sposób profesjonalny stosując się do moich porad. Sama jestem osobą bardzo aktywną, dlatego bardzo dobrze rozumiem potrzeby moich klientów. Najczęściej współpracuję z:
- osobami które chcą przygotować się do różnego rodzaju zawodów biegowych
- osobami które chcą przygotować się do biegów extremalnych typu runmageddon
- osobami, które chcą polepszyć swoje wyniki w sportach mieszanych np. triathlon
- osobami które chcą ukształtować swoją sylwetkę. Jeśli chcesz wystartować w zawodach sylwetkowych, szczególnie bikini fitness, chętnie nakieruję Cię i przekaże swoje doświadczenia. Obecnie jednak nie szykuję osób na scenę.
- osobami, które uprawiają sporty zespołowe np. piłka nożna
- osobami, które chcą popracować nad swoimi wynikami w pływaniu
- z każdą osobą, która uprawia dowolną aktywność fizyczną i potrzebuje profesjonalnej pomocy z zakresy odżywiania, suplementacji i treningu
Jak wygląda współpraca ?
Współpraca ze mną w zakresie dietetycznym to nie sucha dieta, ale konkretnie dobrane wytyczne dostosowane na podstawie Twoich wyników badań krwi, Twego trybu życia jak i dyscypliny jaką uprawiasz. Zalecenia ewoluują na podstawie Twoich i moich obserwacji zmian w organizmie, poprawy wyników sportowych czy też zdrowia. Przekazując Ci moje zalecenia przede wszystkim chciałabym, abyś zrozumiał dlaczego jest tak, a nie inaczej. Daję Ci wiedzę, narzędzia do dalszego działania, abyś potrafił sam odpowiednio kierować swoim odżywianiem i suplementacją w przyszłości.
Dokładny opis i sposób przygotowania się do konsultacji dietetycznej znajdziesz pod tym linkiem.
Co otrzymujesz:
W zależności od Twojego zaawansowania w temat dobrane będą materiały i wytyczne, jakie otrzymasz.
Czego ja potrzebuje od Ciebie:
Przed konsultacją zapoznaj się i przygotuj materiały potrzebne do przeprowadzenia spotkania. Dostępne są pod tym linkiem. W razie problemów zapraszam do kontaktu.