+48 507 659 301
biuro@beautifulbody.pl
BeautifulBody.pl

Blog

  1. Strona główna
  3. Blog
Weglowodany na noc jeść czy nie?

Węglowodany na noc – jeść czy nie jeść?

Zapewne wielu z Was już wie, że zjedzenie węglowodanów na kolację nie musi wiązać się z przybieraniem zbędnych kilogramów. Wręcz przeciwnie… 🙂 Sama stosuje dość często węglowodanowe kolacje. Spadek wagi…
Więcej

Porady ekspertów dla kobiet ćwiczących na siłowni

Dostaje dużo pytań dotyczących treningu kobiet na siłowni (jakie ciężary, rodzaj wykonywanych ćwiczeń, technika itp…) W świecie kobiet wciąż krąży mit, że nie powinny ćwiczyć siłowo, bo urosną i będą…
Więcej
przysiad a proporcje - przyklady

Wpływ proporcji ciała na przysiad – przykłady – transkrypcja filmu

W filmie pokazane są dwa przypadki ludzi o zupełnie różnych proporcjach ciała, oraz sposób modyfikacji ich pozycji w celu osiągnięcia lepszej techniki i głębokości przysiadu. Warto zwrócić na to szczególną uwagę, jak w prosty sposób można łatwo i szybko poprawić komuś technikę przysiadu poprzez odpowiednie uwzględnienie jego indywidualnych proporcji...
Więcej
Load More
Menu